陸上競技部

　１１月３～４日に行われた筑波大学競技会に行ってきました！
　今回は幸手桜高校、久喜北陽高校の３校合同で貸切バスでの移動でした。
　やっぱり人数がたくさんいると賑やかでいいですね～


　チーム久喜陸はスプリントを中心に自己ベストを更新しました。
　冬季練習前のスタート地点を少しでも前に設定できたことは大きな収穫です！

　さて、間もなく冬季練習に入ります。気合入れていきますよ！！

10月8日(月)体育の日に上尾運動公園にて行われました。
クラブ対抗は県内にある陸上クラブが順位を競って行います。
埼玉県内には「埼玉陸上競技会」の他にも様々な陸上クラブがあります。
学校に陸上部が無い者や、学校を卒業した社会人がクラブに所属していることが多いです。
所属先が無いと大会や記録会への参加が難しいため、陸上を続けている方は各自で所属先を探してクラブに参加されています。
学校の先生たちの中にも、クラブに所属している方がおり、今回の大会に参加されていました。
今大会は記録会も兼ねているため、参加してきました。

10月6日(土)に北本高校、春日部江戸川中学校、久喜高校の３校で合同練習を行いました。
開催場所は本校グランドです。

　こんにちは。顧問の益子です。

　本校には立派な高跳びマットがあります。
　助走用にゴムマットを敷いてあるので、本番と同じように跳躍練習ができます。
　高価なものなので、ここまでの大きさのものを置いてある学校って意外とないんですよね。

　

　久喜高校では平成２７年度に嘉陽麻依さんが１ｍ６７の久喜高校最高記録をマークしています。
　走り高跳びで昨日の自分を乗り越えたい人はぜひ久喜高校グラウンドへ！

　９月２７日～２９日に熊谷スポーツ文化公園で行われた県大会の報告です。
　
　齋藤亜結未（１年）　女子砲丸投げ　８ｍ２８　第２１位
　　　　　　　　　　　　　 女子ハンマー投げ　２５ｍ９１　第８位入賞
　石川春香（１年）　　 女子５０００ｍW　３３分３４秒８９　第１４位　自己ベスト
　入澤彩加（２年）　　 女子２００ｍ　２７秒１６　予選５位　自己ベスト

　女子４×１００ｍR（栗原、橋本、鐘ヶ江、入澤）　５２秒８２　予選３位　チームベスト
　女子４×４００ｍR（柴田、鐘ヶ江、橋本、栗原）　４分３２秒３５　予選７位

　獲得した賞状は１枚でした！
　また、ベスト記録更新が多数でました。

　夏休みの頑張りがここにきて花開いていますね！

　大きな大会はこれで終了ですが、今シーズンはまだ終わりません。
　冬季練習前にもう一伸ばしできるように、もう一度鍛えなおします！！

今回、生徒の希望により日本体育大学陸上競技部が主催する長距離記録会に参加してきました。
様々な都道府県から参加者が集まり、長距離種目だけで2日間開催です。
日本体育大学で行われる記録会では、良い記録が、結果が出やすいと
長距離界でも話題の大会です。

本校の生徒も実力を発揮し、顧問の予想を上回る記録を生み出してくれました。
夏を頑張ってきた選手にとっても、うれしい結果だったのではないでしょうか。
顧問としても、自ら大会に参加したいと言ってくれたことも、今回の結果も嬉しい限りです。

9月15日(土)、16日(日)、新人戦の東部地区大会が行われました。
新人戦は、4月から力を付けてきた1年生の活躍の場でもあります。
1、2年生全員が、自分の力を精一杯発揮した大会となりました。

　こんにちは。顧問の益子です。
　夏休みも終わり、いよいよ新人戦直前です。
　みんなハラハラドキドキしていますが、コントロールテストの結果は夏休みの前後で確実に底上げできています。顧問としてはそんなに心配していないので、頑張ってきた自分を１００％信じて試合に臨んでほしいと思います。

　今日は本校グラウンドのやり投げピットを紹介します。

　８／３１（金）夏休み最後の特別コーチは西園美彌（みや）さんです！
　西園さんはダンサーとして舞台で活躍しながら、大学のダンスチームの指導や、様々なスポーツの動きの改善を行っている方です。

　顧問の益子の大学の先輩で、帝京大学水泳部を指導されている浜上先生から紹介していただき、今回の特別コーチをお願いしました。

ウォーミングアップで行っているエアロビを中断し、
「その動きは何を意識してやっているの？」と一言！


足の指を「ギャ！」と開く練習


足裏の三角形を意識したバネづくりの練習

他にも体幹を意識するためのブリッジや、
前に倒れこむ練習、後ろから背中を押されながら走る練習など

顧問が写真を撮るのも忘れるくらい夢中になってしまいました（笑）

今まで気づかなかった感覚的な刺激を受けた久喜陸の選手たちからの質問コーナー

顧問の益子が横で聞いていた中で一番印象に残ったやり取りは・・・
生徒「エアロビで肩甲骨を意識した動きをしても、それを実際の理想の走りにつなげることができなくて困っている。どうすればいいか。」
西園さん「そもそも理想の走りってどんなの？」
生徒「・・・・・・（答えられない）」
西園さん「まずは自分が参考にしたい、自分にとって理想の動きをしている選手を見つけること。YouTubeとかでいくらでも検索して調べることができる。自分が憧れている選手の動きと、自分の動きを見比べてみて、一つ一つ改善していく作業が必要だと思う。」

となりで聞いてて「ドキッ」としていまいました。他人事ではないと思いました。
そういうところから指導しなければと、私自身も反省させられました。

指導の様子は西園さんのブログでもご覧になれます。↓
http://miyanishizono.com/archives/2962

さて、今年の夏はサプリメントメーカーや大学の先生、そして今回ダンサーである西園さんをお招きました。
久喜陸ではこれからも外部のコーチを招いて、他の学校では得られない刺激を受けながら自分自身の感覚を磨いていきたいと思います。

８／２３～２４に茨城県の笠松運動公園にて
関東陸上競技選手権が行われました。
本校からは砲丸投げの中村未華、５０００ｍWの川島優佳が出場しました。

台風の影響で雨こそ降りませんでしたが、すごい風です。

結果は以下の通りです。
中村　１１ｍ１７　第１９位
川島　２７分１１秒８５　第１９位

入賞は叶いませんでしたが、節目となる大きな大会を終えてプレッシャーから解放されたようです。


付き添いの選手も一緒に、三年間の思い出を噛みしめました。
競技を続ける者も続けない者も、これからの人生の糧としてほしいです。