陸上競技部の活動の様子

妙高合宿直前練習


合宿直前ということで、疲労回復&リフレッシュをテーマに、
初動負荷を意識した反動トレーニング、バランストレーニングを中心に行いました。

ここまで走り込みが中心だったので、久しぶりに楽しくはしゃぎながら練習できました。




最後はアイシングも兼ねてプールでがしがし泳ぎました。


水温33℃!?(アイシングにならない!!)
プールでの熱中症も増えているようです。
皆さんも気を付けてください。

明後日からの合宿、頑張るぞ!!